Creatieve coaching
Met creatieve werkvormen nieuwe inzichten krijgen en jezelf op een andere manier leren kennen.
Wat is creatieve coaching?
Soms kom je met praten alleen niet verder. Creatieve coaching gebruikt tekenen, schrijven, beeldwerk of andere werkvormen om op een andere manier tot inzicht te komen.
Je hoeft geen kunstenaar te zijn. Het gaat niet om het resultaat, maar om het proces. Door iets te maken of te doen, omzeil je de rationele filters en kom je dichter bij wat er echt leeft.
Hoe werkt het?
Tijdens een sessie combineer ik gespreksvoering met creatieve opdrachten. Dat kan iets kleins zijn - een tekening, een collage, een schrijfoefening - of iets groters, afhankelijk van wat past bij jou en bij het thema.
Wat je maakt wordt de ingang voor het gesprek. Veel mensen ontdekken zo dingen die ze niet hadden verwacht, of vinden woorden voor iets wat ze al lang voelden maar niet konden benoemen.
Voor wie is creatieve coaching geschikt?
- Je loopt vast in je hoofd en wilt op een andere manier naar je situatie kijken
- Je hebt moeite om je gevoelens onder woorden te brengen
- Je zoekt een speelsere, minder conventionele vorm van begeleiding
- Je wilt jezelf beter leren kennen vanuit een nieuw perspectief
- Je hebt behoefte aan verdieping naast of in plaats van gesprekken
Mijn aanpak
Als toegepast psycholoog weet ik wanneer creatieve werkvormen helpend zijn en wanneer een ander pad beter past. Ik dwing niets af - we verkennen samen wat voor jou werkt. De sfeer is altijd veilig, warm en zonder oordeel.
Creatieve coaching kan ook gecombineerd worden met wandelcoaching of burn-out coaching, afhankelijk van waar je behoefte aan hebt.