Coaching & Toegepaste Psychologie
Coaching met aandacht, helderheid en verbinding
Ik begeleid mensen die ruimte zoeken om te vertragen, herstellen of weer richting te vinden. Met psychologische kennis en praktische tools kijken we samen naar wat jij nodig hebt.
Drie ingangen, een aanpak
Elke vorm van coaching heeft een eigen ritme. Wat ze delen: ruimte voor rust, inzicht en echte stappen vooruit.
Wandelcoaching
In beweging komen, letterlijk en mentaal. Samen wandelen we door de natuur terwijl we werken aan wat er speelt.
Burn-out coaching
Van overbelasting naar herstel, balans en duurzame verandering. Stap voor stap weer energie opbouwen.
Creatieve coaching
Met creatieve werkvormen kom je op een andere manier tot inzicht. Ontdek jezelf vanuit een nieuw perspectief.
Mijn werkwijze
Persoonlijk, betrokken en gericht op echte verandering.
Als coach en toegepast psycholoog begeleid ik mensen met focus, betrokkenheid en een meedenkende houding. Ik combineer psychologische kennis met praktische tools, zodat inzichten echt leiden tot verandering.
In een veilige, warme sfeer help ik je ontdekken, oefenen en groeien - op een manier die past bij wie jij bent. Er is ruimte voor wat gevoeld mag worden, maar ook voor concrete stappen waarmee je verder kunt.
Of het nu gaat om persoonlijke groei, professionele ontwikkeling of herstel van balans - we kijken samen naar wat jij nodig hebt om weer steviger te staan.
Contact
Voel je welkom om contact op te nemen voor een kennismaking of een eerste vraag.
Stuur een bericht
Laat kort weten waar je hulp bij zoekt. Ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Je gegevens worden vertrouwelijk behandeld en alleen gebruikt om contact met je op te nemen.
Wat clienten zeggen
"Bij Estefany voelden de sessies altijd heel veilig en vertrouwd, waardoor ik mij echt durfde open te stellen en stappen kon zetten in mijn herstel. Dankzij haar warme aanpak en de handvatten die ze mij gaf, heb ik mezelf sterk kunnen ontwikkelen. Ik kan nu beter omgaan met moeilijke situaties en voel mij een stuk zelfstandiger."
- Client
Bewezen methoden
Mijn coaching is gebaseerd op drie therapeutische stromingen: cognitieve gedragstherapie, oplossingsgerichte therapie en positieve psychotherapie.
CGT
Anders leren denken en anders leren doen - met oefeningen die je meeneemt in je dagelijks leven.
Oplossingsgericht
Focus op wat je wilt bereiken in plaats van wat er mis is. Jouw capaciteiten als vertrekpunt.
Positief
Je bent meer dan je klachten. We werken met je kracht, niet alleen met je pijn.
Tarieven
Transparant en eerlijk. Sessies van 1,5 uur, pakketten beschikbaar, en 25% studentenkorting.
€180
Enkele sessie
€850
5 sessies
€1.600
10 sessies
Samen in beweging naar meer balans
De eerste stap is vaak de moeilijkste. Neem vrijblijvend contact op voor een kennismaking.